不少喜歡吹空調(diào)的朋友可能有點(diǎn)委屈了，雖然溫度設(shè)高一點(diǎn)可以節(jié)能，但真的很熱啊。這種心情當(dāng)然能理解，下面就講講怎么開(kāi)空調(diào)更好。

首先我們要知道，溫度低會(huì)讓我們涼快，但想要覺(jué)得涼快，可不止降溫一個(gè)辦法。比如，我們可以在家里使用空氣循環(huán)扇之類(lèi)的小風(fēng)扇，讓屋里的空氣循環(huán)起來(lái)，這有助于讓屋里溫度分布比較均勻，微風(fēng)也能幫助我們感到?jīng)鏊?。讓空調(diào)風(fēng)口沖著屋頂，也有助于全屋降溫。另外還要確?？照{(diào)不受遮擋，以免空調(diào)錯(cuò)誤判斷屋內(nèi)溫度。而空氣濕度也會(huì)極大地影響我們對(duì)“熱”的感受，所以濕度太高記得開(kāi)除濕，不要一味調(diào)低溫度。

至于空調(diào)開(kāi)很低又蓋棉被的朋友……要不咱先把棉被撤了吧。

說(shuō)到空調(diào)，還有兩類(lèi)人群需要格外注意。首先是小寶寶，他們新陳代謝旺盛，夏天很容易出汗，長(zhǎng)期如此很容易造成痱子等皮膚問(wèn)題，讓小寶寶又癢又痛甚至影響睡眠，所以有必要開(kāi)空調(diào)降溫，需要注意的是，得調(diào)好風(fēng)口，不能直吹。

然后是老年人，他們新陳代謝減緩，容易覺(jué)得冷，很多還有心腦血管疾病。這種情況下，空調(diào)溫度不宜開(kāi)得過(guò)低，尤其不可與室外溫差過(guò)大，以免在進(jìn)出門(mén)的時(shí)候造成驟冷驟熱，誘發(fā)心腦血管疾病，所以很多醫(yī)生都會(huì)推薦老人家里空調(diào)開(kāi)到 28℃。

最后總結(jié)一下，咱們其實(shí)不用過(guò)分糾結(jié)空調(diào)設(shè)什么溫度最合適，26℃ 到 30℃ 間都是可以的。但我們也要記得，如果覺(jué)得夠涼快了，按一下遙控器把空調(diào)調(diào)高一度，我們就不但參與了節(jié)能減排，還省了電費(fèi)。此外，也別忘了定期給屋里通風(fēng)哦。